ÖZEL BATIKENT KAYNAK OKULLARI

Ebeveyn olmak dünyadaki en zor iş. Çocuğunuzun doğumuyla başlayan bu yolda ebeveynlik bir dönüşüme tanık olmakla ilgilidir. Peki, çocuğunuzu hayata nasıl hazırlamalısınız? Çocuğun büyümesiyle aldığı kararlar, yaptığı eylemler ve seçimleri de değişecektir. Hayatı boyunca doğru kararlar vermesi ve mutlu olması her ebeveynin istediği şeydir. Çocuğunuzu hayata hazırlamak için yapmanız gereken bazı ipuçlarını açıklıyoruz. 1.    Ebeveynler belli bir zaman sonra fikir ayrılıkları yaşayabilir ve boşanma kararı alabilir. Çocuğunuzun bu durumdan etkilenmesine izin vermeyin. Sizi ve sorunlarınızı yargılamayacak ve durumun düzelmesi için çalışacak bir kişiden veya uzmandan destek alın. 2.    Çocuğunuzun hayatında birçok arkadaşın olacak, onun yalnızca bir anne ve bir babaya ihtiyacı var. Bugün çocuğunuzun arkadaşı olursanız yarın belli bir konuda aranıza sınır koymaya kalktığınızda sizi dinlemeyecektir. O yüzden çocuğunuzun arkadaşı olmayın! 3.    Konuşmalarda dikkatin

Elgiz Henden, uykunun beynin gıdası olduğunu belirterek, özellikle ergen yaşlarda sağlıklı, dinç ve aktif olmak için uykuya ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini kaydediyor. Yeterli ve düzenli uykunun stres, gerginlik ve sinirlilik hallerine karşı en etkili çözüm olduğunu vurgulayan Henden, az uykunun ayrıca yüzde sivilce ve kilo alma gibi olumsuz etkileri olduğunu söylüyor. Uyku öncelik olmalı Uykunun önemi hakkında gençlere Google‘da yer alan makalelere göz atmalarını öneren Henden, şu tavsiyelerde bulunuyor: “Uyku özellikle ergenlerin önceliği olmalı. Gençlere uyku düzenlerini günlük takipetmelerini öneriyorum. Yatma kalkma saatleri, gece uyanmasıklığı, uyanık kalmasüresi, uykudan uyandıran faktörler önemli. Daha düzenli bir uyku uyuyan gençler kendilerini daha mutlu, sağlıklı ve akıllı hisseder. Gün içinde biraz kestirmek yararlı olabilir .Ancak bu kestirmeler uzun olmamalı ve uyku saatine yakın saatlerde de olmamalı. Yatak odası ise uyku için uygun olmalı.

Büyüme ağrıları  geceleri görülüyor Büyüme ağrılarının özellikle 3-10 yaş arasında geceleri görüldüğünü belirten Dr. Ebru Gözer ve Dr. Ayşe Sokullu, “Çocukların günlük aktivitesinde herhangi bir aksaklık olmaz, daha çok akşamüzeri ve gece yatınca başlayan, genellikle dizle ayak bileği arasında bölgede gösterilen ve masajlardan fayda gören ağrılardır. Ertesi gün aktivite yine normal devam eder. Hızlı büyüme ve aşırı aktivite dönemlerinde görülür. Çocuğun yaş ve gelişimi ile orantılı olarak en sık karşılaşılan ağrılar; tekrarlayan karın ağrıları, baş ağrısı, ekstremite ağrılarıdır” açıklamasında bulundu. Büyüme ağrıları romatizmal ağrılar ile karıştırılmamalı Büyüme ağrıları ile romatizmal ağrıları ayırt etmeyi sağlayan en önemli özelliğin çocukta aktivitenin devamlılığı olduğunu vurgulayan Dr. Ebru Gözer ve Dr. Ayşe Sokullu, “Büyüme ağrısı olan çocukta ağrıya rağmen ve gündüzleri hareket kısıtlı değildir. Eklemler serbest, masajlar ise rahatlatıcıdır. Diğer taraftan

Gençlerin 8 saat uyumakta neden bu kadar zorlandıklarını araştıran Kanadalı bilim insanları problemin kaynağını buldu. Araştırmaya göre uyku probleminin kaynağı sosyal medya. Günde sadece bir saat bile sosyal medyada vakit geçirmek uyku düzeninizi alt üst etmeye yetiyor. Yeni yapılan araştırmada günde 60 dakika bile  WhatsApp ,  Facebook  ve Snapchat gibi uygulamalarda vakit harcayan gençler diğerlerine göre daha fazla uyku problemi yaşıyor. Sosyal medyada harcanılan süre arttıkça uyku süresi azalıyor. Araştırmada genç kızların sosyal medyada daha bağımlı oldukları ve bu nedenle daha çok uyku problemleri yaşadıkları ortaya çıktı. Kanadalı araştırmacılar,  sosyal medya kullanımı  her geçen gün yaygınlaşırken bu bulguların çok daha önem kazandığını, gençlerin bu kötü alışkanlıklarını yetişkin olduklarında da sürdüreceklerini söyledi.  Uykusuzluk  akademik performansı etkiliyor Daha önce yapılan bir araştırmada da az uykunun akademik performansın düşmesiyle bağlant

Ergenlikle başa çıkmanın yolları Genelde aileler  ergen lik dönemlerinde olan  çocuk larıyla iletişim kurmakta zorlanırlar. Bunun yanı sıra  ergenlik  dönemindeki çocukların hormonlarındaki değişiklikler aileleriyle çatışma yaşamalarına neden olur. Anneler ve babalar bu noktada  çocuk larının sadece fiziksel değişim içinde olmadığını ve duygularının da sürekli değiştiğinin bilincinde olmalıdırlar. Çocukların en hırçın olduğu bu dönemde onlarla doğru iletişim kurmanız çok önemlidir.Olayları sadece kendi açınızdan değil,çocuğunuzun açısından da düşünmeniz gerekmektedir. Tutarlılık Ergen lik döneminde en önemli ve en çok dikkat edilmesi gereken maddelerden biri olan tutarlı olmak, çocuğunuzla konuşmalarınız arasındaki cümlelerin birbirleriyle uyuşması demektir.Çocuğunuza bir sorumluluk yüklediğinizde “Artık çocuk değilsin yapabilirsin.” derken, başka olaylarda “Sen daha çocuksun.”gibi bir tavır takınıyorsanız tutarlı bir konuşma yapmamış olursunuz.  Özel likle bu n

2017-2018 eğitim ve öğretim yılının sonuna gelindi. Uzmanlar,  yaz tatili nde  çocuk larını bilgisayar, televizyon ve tabletten uzak tutmak isteyen ailelerin alternatifler oluşturması gerektiği vurguladı. Ebeveyn Koçu Zeynep İşman ve Eğitimci Yasemin Pakkan 2017-2018 eğitim ve öğretim yılının sonlanmasına az bir süre kala ebeveynlere uyarılarda bulundu.  ‘Sıkıldım’ diyen çocuğa alternatif üretilmeli İşman yaz tatilinde çocuklara enerjilerini atma imkanı verilmesi konusunda ebeveynlere tavsiyeler bulundu. Ailelerin çocuklardan gelen ‘Sıkıldım’ tepkilerine yönelik alternatif üretmesinin önemine vurgu yapan İşman, “Anne babaların ‘sıkıldım’ kelimesine karşı bir tahammülsüzlükleri olduğunu gözlemliyorum. ‘Sıkıldım diye çocuğum geldiği zaman ne hissediyorum?’ Öncelikle aileler bu soruyu kendilerine sorsunlar. Ya öfkeleniyorlar ya da panik oluyorlar. Çünkü anne babalığın, çocukların o boş vaktini doldurmak gibi bir görevi olduklarını sanıyorlar. Çocuk ‘sıkıldım’ diye geldiği za

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, uyku bozuklukları, vitamin eksiklikleri ve depresyon… Genç yaşlarda da sıklıkla görülmeye başlayan  unutkanlık  sorununa yol açan bu nedenlerin yanı sıra, ciddi hastalıkların bir belirtisi olarak da unutkanlık ortaya çıkabiliyor. Özellikle bilgisayar ve cep telefonunun yaşamın bir parçası haline gelmesi, unutkanlık yaşını giderek düşürüyor. Özel bir hastanenin nöroloji bölümünden Uz. Dr. Birsen Aydın, genç yaşlarda görülen “bellek fonksiyon bozukluğu” nun nedenleri hakkında bilgi verdi. Güçlü bir hafıza için bilgi ve beceriler yenilenmeli Unutkanlık, hafızada depolanan bilgi ve tecrübelerin geri çağırılmasında yaşanan güçlükler olarak tanımlanabilir. Beyinde yaklaşık elli milyar kadar hücre bulunmaktadır ve bu hücreler birbirleriyle sürekli iletişim halindedir. İnsan yaşlandıkça beyin de yaşlanır ve hücre kaybına uğrar. Bu da bilişsel fonksiyonların eskisi gibi güçlü olmasını engeller. Ancak bilgi ve beceriler sürekli yenilend

Sosyal medya hayat deneyimlerimizin genişliğini tamamen değiştirdi. Seyahat etmeyi göz önüne alırsak, artık diğer insanların hayatımızı, maceralarımızı nasıl algıladığı hakkında onları gerçekten yaşamaktan daha çok düşünüyoruz. İşte Dr. Marlynn Wei’ye göre soysal medya çılgınlığının faturası:   Anı kaybettirir! Sosyal medyada ne yapıyorsunuz? Anlarınızı paylaşıyorsunuz, neşeli anlarınızı, arkadaşlık anlarınızı, komik ve güzel olanları. İronik olarak, sosyal medyaya girerek anı kaybettiniz. Sanal olarak bağlanma arayışınızda, gerçeklikle ve o gerçekliğin içindeki insanlarla bağlantınızı kaybettiniz. Mutluluk deneyiminizi, gülüşünüzü sosyal medya için düzeltmeye çalışma sürecinizde kaybettiniz. ‘Like’lar ve yorumlar aracılığıyla pozitif desteğe olan bağınız, sizi gerçek ilişkilerinizden koparıyor.   Bağımlılık yapar ve bencilleştirir! Komik olarak, sizi diğerlerine bağlamak için olan bir araç sizi izole edilmiş ve dış görünüşünüze, aldığınız cevaplara ve verdiğiniz izle

Üniversiteye giriş sınavının yaklaştığı şu dönemde gittikçe tırmanan bir duygu sınav kaygısı. Belki de çoğunun hayatlarındaki en büyük basamak olarak gördükleri bu sınav, onlara yeni bir hayatın ve geleceğin kapısını aralayacak. Önlerinde tek bir sınav var ve bu sınavın sonuçları onları hedeflerine, hayallerine ulaştıracak.    Peki, gerçekten öyle mi ya da bu bizim sınava yüklediğimiz anlam mı?   Eğitim sistemine baktığımızda elbette ki önemsenmeyecek bir sınav olduğunu söylememiz sadece bir kandırmacadan ibaret olur. Bireylerin ileride istedikleri meslekleri yapmaları ve mutlu olmaları sadece bu sınava bağlanıyor. Peki ya bazı düşünceleri, alternatifleri gözden kaçırıyor olabilir miyiz?    Kaygı, aslında hayatımız için oldukça koruyucu ve gerekli bir duygu. Hiç kaygılanmadığımızı düşünelim. Gelecekle ilgili hiçbir kaygımız olmadığını… Kaygı olmasa hayatla ilgili hedef ve amaçlarımız için gerekli motivasyonu sağlayabilir miydik? Her duygu gibi kaygının da hiç olm

Yaz okulunun faydaları; Çocuklar okulların kapanması ile aylardır hayalini kurduğu ödevsiz bir tatilin planlarını yaparken, aileler de çocuklarının tatili nasıl değerlendirmesi gerektiğine karar vermeye çalışıyor. Çocukların hem dinlenmeleri hem de farklı hobiler edinerek eğitilmelerini sağlayan  yaz okulları  da işte tam bu noktada aileyi destekliyor. Profesyonel Öğrenci Koçu Şebnem Daloğlu: “Yaz okullarının amacı, sadece tatil çocuğun eğlenmesi ve heyecanlı tecrübeler yaşaması değil; aynı zamanda sosyal, duygusal ve yeteneksel gelişimlerine katkıda bulunmaktır.” diyor.     Yaz Okulu na Giden Öğrenci Neler Kazanır?   * Çocuklar aynı ortamda yaşayarak birbirlerine destek olur ve arkadaşlık kavramının önemini anlarlar. * Okullarda öğretilen becerilerle sorumluluk duygusu kazanan çocukların özgüveni artar, ileride anlatacak anılara sahip olurlar. *  Spor  ya da diğer aktiviteler aracılığıyla yeteneklerini geliştiren çocuklar, daha sağlıklı bir bünyeye ka

Yaz tatilini verimli geçirmenin yolları Tatilde hem eğlenmek hem de gelişimimizi devam ettirmek gerekir diyen  Mehmet Azim , çocuk ve gençlere  yaz tatili ni daha verimli geçirmek için bazı tavsiyelerde bulundu. Okulların kapanmasıyla birlikte yaklaşık 20 milyon öğrenci 3 ay sürecek  yaz tatili ne çıktı. Çocukların ve gençlerin beklediği üç aylık uzun tatil tembellik yapmak olarak görülmemesi gerektiğini söyleyen Zambak Yayınları Rehberlik Uzmanı  Mehmet Azim , ‘Ömrümüzden giden üç ayın önemli bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğinin öğrencilere anlatılması gerekir. Çünkü hiçbir şey yapmadan geçirilen üç ay, öğrencileri mutsuzluğa hatta umutsuzluğa sevk edecektir.’ dedi.   Yaz tatilinin yenilenme, gelişme ve donanım kazanma olarak görülmesinin gelişime de katkı sağlayacağını ifade eden Mehmet Azim ‘Yaz tatili gibi geniş zamanları iyi bir planla etkin ve verimli kullanmak gerekir.’ diye konuştu.   Tatilde hem eğlenmek hem de gelişimimizi devam ettirm

Anne ve babaların bebekleriyle oynadığı oyunlar ya da aldıkları oyuncaklar bebeğin konuşma sürecini doğrudan etkiliyor. Televizyon, ilk 3 yaşta dil gelişimini olumsuz etkiliyor. Ebeveynlere bu süreçte; çocuklarına şarkı söylemeleri, onlarla tekerleme ve bilmece oyunu oynamaları, oyuncak hayvanları konuşturma gibi yöntemler öneriyor. Bilgisayar ve internet çağında doğan Z Kuşağı çocukları teknolojinin faydaları kadar zararlarını da görüyor. Z kuşağı çocukları teknolojinin sunduğu imkanlarla sınır tanımaz bir şekilde dünyayı keşfetse de özellikle 3 yaşına kadar çocuklarda televizyon izlemek, bilgisayar oyunları oynamak dil gelişimini olumsuz etkiliyor. Çocuklarda dil gelişimi 2-5 yaş arası dönemde gerçekleşiyor. Zeka, işitme ve görsel algı durumu, çocuğun yaşadığı çevre ve sosyoekonomik koşullar dil gelişiminde rol oynayan faktörler arasında sıralanıyor.    Dil gelişimini etkileyen faktörler   Bebekler, taklit ederek dili öğrenmeye başlıyor. Anne tarafından sunulan