Çocuğunuzun Kaç Saat Uykuya İhtiyacı Var?

-



Geçtiğimiz günlerde American Academy of Pediatrics çocuklar için yeni uyku esaslarını içeren bir açıklama yaptı. Tabii bu açıklamalar ezber bozan türden değil ancak bir kez daha çocuğunuzun günde kaç saatlik uykuya ihtiyacı olduğunu hatırlamakta fayda olabilir. American Academy of Sleep Medicine‘ın yazısında bahsedildiği üzere birçok çocuk yeterli uyku almıyor. Yeterli uyku çocuğun gelişimi ve sağlığı için hayati önem taşıyor. Eğer çocuğunuz sabahları uyanmakta güçlük yaşıyor, okulda gün içinde uyuyakalıyor, aşırı hareketli ve huzursuz ise, boy ve kilosu yaşıtlarına uygun değil ise yeterince uyku uyumuyor olabilir.
Çocuğunuza uyku düzeni oluşturarak yeterince uyumasına yardımcı olmak için şu yazılara göz atabilirsiniz:

Bebeklikten gençlik yıllarına çocuğunuzun günlük yaşamda ne kadar uykuya ihtiyacı olduğuna bir göz atalım.

kaynak:http://cocuklaringelisimi.com/2016/06/16/cocugunuzun-kac-saat-uykuya-ihtiyaci-var/

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Çocuklara Telefon Numaralarını Öğretmek için Etkinlikler

-
Resim
Çocuklara Telefon Numaralarını Öğretmek için Etkinlikler Çocuklara 4-5 yaş itibari ile ebeveynlerinin telefon numaralarını öğretmek önemlidir. Çocuklar olası bir kayıp durumunda ebeveyninin telefonunu güvendikleri bir kişi ile paylaşabilir, acil durumlarda kendileri ebeveynlerini arayabilir. Telefon Numarasını Öğrenme Etkinliği-1 Malzemeler: Kağıt tabaklar Renkli boyalar Yapıştırıcı Makasa Kağıt Etkinilik boş bir duvara yapıştırıldıktan sonra çocuk ile öğrenmesi gereken telefon numarası kağıt tabak tuşlara basılarak tekrar edilir. Kinestetik öğrenen çocuklar için yeni bilgiyi bu yol ile öğrenmek kolaylaştırıcı olacaktır. Telefon Numarasını Öğrenme Etkinliği- 2 Malzemeler: Gazlı kalem Beyaz A4 kağıt Bant Çocuk yerde bulunan kağıtlara tek ayak ya da çift ayak olacak şekilde telefon numarası sıralaması ile zıplar. Zıplayarak üzerinde bulunduğu her rakamı yüksek ses ile tekrar eder. Telefon Numarasını Öğrenme Etkinliği-3 Malzemeler: Abeküs T
Devamı

Çocuklarda İnce Motor Beceri Gelişimi: Makas Kullanımı ve Makas Etkinlikleri

-
Resim
ANA SAYFA HAKKINDA KATEGORİLER ZORBALIK GELİŞİM LİSTELERİ BASINDA RANDEVU İLETİŞİM Go to...  Ana Sayfa  HAKKINDA  KATEGORİLER      – Bebeklik Dönemi     – Bilişsel Gelişim (Zihinsel Gelişim)     – Çocuğun Duygusal Gelişimi     – Çocuklarda Sosyal Gelişim     – Çocuğun Fiziksel Gelişimi     – Okul Öncesi Dönemi     – Okul Çağı Dönemi     – Okuyucu Soruları ve Cevapları     – Yaratıcı Etkinlikler ve Eğitici Etkinlikler  ZORBALIK  GELİŞİM LİSTELERİ  BASINDA  RANDEVU  İLETİŞİM Çocuklarda İnce Motor Beceri Gelişimi: Makas Kullanımı ve Makas Etkinlikleri Okul öncesi dönemde  çocukların birçoğu  makas kullanmak  için oldukça heveslidir. Makas ile ellerine geçen her şeyi kesmek onlara büyük heyecan verir. Ebeveynlerin bazısı çocuklarına zarar gelmemesi için  evde makas kullanımına  anaokuluna başlayana kadar izin vermeyebilir. Ancak son dönemlerde çocukların 4 yaş ile birlikte kullanabilecekleri birçok güvenli makas seçeneği olduğunu görüyoruz. Bunlardan bazısı sadece k
Devamı

SPOR YAPAN ÇOCUKLAR DAHA BAŞARILI

-
Resim
https://www.facebook.com/kaynakdergisidershanesi Sporun insan yaşamındaki önemi her geçen gün daha iyi anlaşılıyor. Bilgisayarın ve televizyonun yaşantımıza girmesi ile çocuklar spordan uzak, hareketsiz bir yaşam tarzını benimseme eğilimine girmiş durumdalar.    Sporun çocuğa faydaları Spor büyüyen çocuğun fiziksel gelişiminin yanında psikolojik ve sosyal yönden gelişimine de katkıda bulunur. Bireysel sporlar; özgüvenin, kendi sorumluluğunu alma yetisinin gelişimine katkıda bulunurken, takım sporları; paylaşmayı, yardımlaşmayı, takım halinde hareket ederken bireysel hırsların takımın önüne geçmesini kontrol etmeyi geliştirir. Spor yapan bir çocuk zamanını doğru kullanmayı öğrendiğinden okul başarısı da beraberinde gelir. Düzenli fiziksel aktivite ile çocuğun kuvvet ve dayanıklılığı artar, kemik gelişimi olumlu yönde etkilenir, kilo kontrolü sağlanır. Spor ile hareketsizlik ve aşırı kilo sonucunda erişkin dönemde gelişebilecek kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diğ
Devamı